重整上肢 自我評估課程
本課程包含以下內容：
課程長度約 1.7 小時
22 個課程單元
共有 1 個可下載資源
優惠價
課程簡介
大小胸 高低肩 歪斜背 兩邊感受不一樣？
重整上肢課程
即刻定位問題
完整對應圖表
教練需要的招，都在這裡！！
從上肢三平面 評估肋骨外翻、翼狀肩胛
給你最針對性的調整
早鳥期間購買 可以免費參加四週陪跑訓練營
務必讓你學會 如何成為一個 「調整教練」
調整別人也調整自己的問題
線上課程包含
影片
1.課程介紹（開頭）
2.上肢三平面
3.胸椎三平面
4.肩關節角度測試
5.肱骨｜肩胛相對位置
6.上肢肌肉的強弱
7.翼狀肩胛與改善的肌肉
8.三種翼狀肩胛
9.重置與支撐
10.重置-踩牆橋式
11.重置-Arm bar
12.重置-三月趴姿
13.支撐-四足跪姿
14.支撐-側棒式
15.二三頭拮抗
16.胸推左右失衡
17.划船左右失衡
18.下拉左右失衡
19.肩推左右失衡
20.側平舉左右失衡
21.反向飛鳥左右失衡
講義
翼狀肩胛 肋骨外翻的調整
大小胸 高低肩 歪斜背 逐一拆解分析
從 上肢三平面的特性 胸椎活動度檢測 肩關節檢測 肱骨｜肩胛的相對關係
三種翼狀肩胛 肌肉起止點分析
到「重置與支撐」的調整動作全集
課程內容共 22 個單元•總時數約 1.7 小時
關於講師
常見問題
購買流程問題
退費問題
觀看問題
其他問題
本課程包含以下內容：
課程長度約 1.7 小時
22 個課程單元
共有 1 個可下載資源
優惠價