重整評估
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重整評估
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重整上肢 自我評估課程

課程簡介課程內容關於講師常見問題
重整上肢 自我評估課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 1.7 小時
22 個課程單元
共有 1 個可下載資源
重整上肢 自我評估課程

課程簡介

大小胸 高低肩 歪斜背 兩邊感受不一樣? 

重整上肢課程

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教練需要的招,都在這裡!!


從上肢三平面 評估肋骨外翻、翼狀肩胛
給你最針對性的調整


早鳥期間購買 可以免費參加四週陪跑訓練營

務必讓你學會 如何成為一個 「調整教練」 

調整別人也調整自己的問題


線上課程包含

影片
1.課程介紹(開頭) 
2.上肢三平面 
3.胸椎三平面 
4.肩關節角度測試 
5.肱骨|肩胛相對位置 
6.上肢肌肉的強弱 
7.翼狀肩胛與改善的肌肉 
8.三種翼狀肩胛 
9.重置與支撐 
10.重置-踩牆橋式 
11.重置-Arm bar 
12.重置-三月趴姿 
13.支撐-四足跪姿 
14.支撐-側棒式 
15.二三頭拮抗 
16.胸推左右失衡 
17.划船左右失衡 
18.下拉左右失衡 
19.肩推左右失衡 
20.側平舉左右失衡 
21.反向飛鳥左右失衡

講義
翼狀肩胛 肋骨外翻的調整 
大小胸 高低肩 歪斜背 逐一拆解分析 
從 上肢三平面的特性 胸椎活動度檢測 肩關節檢測 肱骨|肩胛的相對關係 
三種翼狀肩胛 肌肉起止點分析 
到「重置與支撐」的調整動作全集

課程內容
共 22 個單元•總時數約 1.7 小時

01課程介紹(開頭)
00:32
試閱
02 上肢三平面
01:32
03 胸椎三平面
05:16
04 肩關節角度測試
03:53
05 肱骨 肩胛相對位置
02:33
06 上肢肌肉的強弱
01:37
07 三種翼狀肩胛
01:58
08 翼狀肩胛與改善的肌肉
08:30
09 重置與支撐
00:49
10 重置與支撐-踩牆橋式
21:55
11 重置與支撐-Arm bar
05:00
12 重置-三月趴姿
13:43
13 支撐-四足跪姿
12:22
14 支撐-側棒式
07:37
15 二三頭拮抗
03:38
16 胸推左右失衡
03:16
17 划船左右失衡
00:55
18 下拉左右失衡
01:23
19 肩推左右失衡
01:19
20 側平舉左右失衡
01:45
21 反向飛鳥左右失衡
01:14

講義

關於講師

重整評估
重整評估

與家人一起發生車禍後,家人臥床兩年,我則是在往後的健美之路異常艱辛,所有教練都說我是他們帶過最難帶的學生,所有動作我都感覺不到肌肉,只感到卡住的感覺跟軟組織的牽拉,求助醫療體系還是無法拯救自己,後來我花費百萬,開始學習之旅,終於找到立足點,能以教練觀點的去看人體的狀況,才發現原來我需要的是「重整評估」

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常見問題

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  • 學生於實際開課日前提出退費申請者,應退還當期開班約定繳納費用總額百分之九十。但所收取之百分之十部分逾新臺幣一千元部分,仍應退還。
  • 學生於實際開課日起,且未達全期或總課程時數之三分之一期間內提出退費申請者,應退還當期開班約定繳納費用總額之二分之一。
  • 學生於達全期或總課程時數之三分之一以上期間提出退費申請者,所收取之當期開班約定繳納費用得全數不予退還。

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