重整評估
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重整學習營
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重整學習營

課程簡介課程內容關於講師常見問題
重整學習營

本課程包含以下內容:

課程長度約 8.3 小時
43 個課程單元
單月購買-早鳥價
NT$6,000
整年購買-早鳥價
NT$60,000

課程簡介

重整學習營開跑囉🔥

針對 胸背肩臀腿 
常見動作疑問 
陪你學會重整自己問題 

線上學習社群 
採用月費制,只要每個月在網站上 
購買「重整學習營」線上課程 
即可獲得 

「線上+實體」: 
胸 背 肩 臀 腿 
常見問題解析+教學! 
➿胸推 上胸推 雙槓撐 器材飛鳥 
➿划船 下拉 引體 單手划船 直臂下壓 
➿肩推 側平舉 反向飛鳥 
➿深蹲 硬舉 分腿蹲 

每個月我們都會根據 
線上群組的討論、提問 
製作每周1支 
一個月共4支影片 
根據學員的提問製作 
專屬影片回答! 

並且每個月會開設一場 
實體研習 
原價20000 
現在限定給學習營會員免費參加! 

線上社群討論方式如下: 

例: 
Q.請問我肩推時 肩膀感受度都很差可能是什麼原因? 

A.三種肩推 肩膀活動受限 感受不好的原因 跟具體調整實作影片(於會員網站內觀看) 

Q.請問下拉覺得肩膀痠是對的嗎?可能是什麼原因? 

A.下拉之前可做以下這幾個評估..(於會員網站內觀看) 

Q.我想了解地雷管肩推,及其他特殊動作的解析? 

A.好的,我們會在下週的會員影片專門為你講解。

課程內容
共 43 個單元•總時數約 8.3 小時

重整胸肌訓練
19:25
重整背肌訓練
10:30
重整背肌訓練QA解說坐姿划船
01:33
重整三角肌訓練
06:16
重整三角肌訓練QA解說-地雷管肩推
02:34
重整臀腿訓練
13:29
QA寬窄肋骨下角
00:32
QA薦椎點頭 反點頭20251228
27:27
QA左右胸呼吸差異20260111
16:22
20260118 實體研習營
28:40
20260125 學習營
11:54
2026.02.01 壓縮擴張
00:52
20260207實體學習營
38:41
2026.02.15 肘跪姿 側棒式變化
07:52
20260221 分腿蹲變化式
00:47
20260301 在不擅長位置做擅長的事情
00:35
20260308踩地橋式變化版
01:28
教育身體基底是什麼20250322
00:46
20260329骨盆 胸腔 呼吸研討
12:30
20260405學習營
01:28
2026.4.12自我調整思路
07:45
2024.04.19肋骨外翻不是罪
0425實體學習營
29:18
0503學習營短片
2026.05.10 Local和Global 都很重要
00:54
2026.05.17 站姿外旋恢復
08:57
2026.05.23 背部訓練
24:07
20260607 閉鎖鏈上胸
01:51
20260614 右承重也很重要
00:48
20260621
20260628 實體學習營1
01:15:58
實體學習營2
18:36
實體學習營3
20260712
00:58
20260719 學習營
20:08
20260802哈克深蹲變化
03:39
20260816學習營
10:26
20260830重整學習營
01:04:52
20260913學習營
01:11
2026.09.20
11:25
20261004學習營短片
01:58
2026.10.11
01:07
2026.10.18
09:06

關於講師

重整評估
重整評估

與家人一起發生車禍後,家人臥床兩年,我則是在往後的健美之路異常艱辛,所有教練都說我是他們帶過最難帶的學生,所有動作我都感覺不到肌肉,只感到卡住的感覺跟軟組織的牽拉,求助醫療體系還是無法拯救自己,後來我花費百萬,開始學習之旅,終於找到立足點,能以教練觀點的去看人體的狀況,才發現原來我需要的是「重整評估」

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退費問題

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每一堂課程的簡介中皆有提供清楚且完整的內容說明,如尚有其他問題,或需辦理退費,
請來信至客服信箱 andy900243b@gmail.com,我們會盡快回覆您!

直播課程比照 短期補習班設立及管理準則 24條
學生繳納費用後離班者,應依下列規定辦理退費:

  • 學生於實際開課日前提出退費申請者,應退還當期開班約定繳納費用總額百分之九十。但所收取之百分之十部分逾新臺幣一千元部分,仍應退還。
  • 學生於實際開課日起,且未達全期或總課程時數之三分之一期間內提出退費申請者,應退還當期開班約定繳納費用總額之二分之一。
  • 學生於達全期或總課程時數之三分之一以上期間提出退費申請者,所收取之當期開班約定繳納費用得全數不予退還。

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