線上課程包含
影片教學
下肢常見的四種問題自我檢測與調整方式
1.髖前夾擠2.後側緊繃（腰、腿後）3.膝蓋不適4.左右失衡
以及動作教學包含腿伸展深蹲腿彎舉硬舉分腿蹲｜內收外展史密斯深蹲｜腿推
自我評估、動作與放鬆調整教學
包含肌肉動作分析常見的代償肌肉與需強化肌肉的關係
